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Sophie Hébrard Salzedas
 Formatrice Petite Enfance

Sophrologue praticien

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Therapy Sessions
Mon approche

Croire que l'on mérite mieux est la première étape...

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Mon parcours

Je suis passionnée par l'être humain, du plus petit au plus grand, l'expérience m'a enseigné que si l'on ne fait rien et bien rien ne change !...

1.

Les adultes

Gagner confiance en soi,

mieux gérer le stress,

faire face à des angoisses,

des évènements difficiles de la vie, mieux gérer ses émotions,

aider à gérer la douleur,

phobies,

améliorer son sommeil etc...

2.

Les jeunes adultes

Préparer un examen,

gestion du stress,

aide à la confiance en soi pour le jour J...

3.

Les enfants

Manque de concentration, 

agitation, trouble du sommeil, gestion des émotions...

4.

Sophrologie en entreprise

Mieux gérer le stress, 

maîtriser ses émotions,

 prise de parole en public,

 confiance en soi, concentration,

stimulation de la mémoire,

 efficacité personnelle, motivation,

épuisement professionnel...

5.

Massages bébé

Partager des moments de plaisir,  toucher bienveillant,

favoriser l'attachement,

diminuer la dépression postnatale, 

diminuer les coliques, 

meilleure gestion des émotions,

amélioration de l'immunité... 

6.

Futures Mamans

Préparation à la naissance de bébé avec l'aide de la Sophrologie.

7.

La parentalité

Retrouver un équilibre de vie et une sérénité familiale... 

Voilà maintenant plusieurs semaines que je pratique la Sophrologie avec Sophie et les séances me sont d'une grande aide dans mon quotidien : gestion du stress, relaxation, retour à l'instant présent et j'en passe ! Cette parenthèse m'est devenue indispensable! Sophie quant à elle est attentive, souriante et pleine de surprises dans la préparation des séances. elle accueille sans jugement et répond parfaitement aux besoins de façon personnalisée.

Mathilde

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